Моногідрат креатину, 750 мг, Now Foods, Creatine Monohydrate, 120 капсул

Опис Моногідрат креатину, 750 мг, Now Foods, Creatine Monohydrate, 120 капсул

Рекомендовано при:

• м'язовому болю
• кріпатурі
• занепаді сил

Показання до застосування

У перші 7 днів приймайте 6 капсул з фруктовим соком або іншим сладким напоєм 3-4 рази на день до або після вправ. Потім, при продовженні використання, приймайте 6 капсул 1-3 рази на день. Приймайте не частіше ніж кожні 3-4 години. При тривалому використанні більше 28 днів приймайте одну порцію (6 капсул) на день. Разом з препаратом вживайте велику кількість фруктів.

Що це?

Креатин моногідрат від Now Foods підбає про Ваші м'язи під час тренувань та відпочинку від них.

Як це працює?

Для оптимальної роботи м'язам потрібно багато енергії. Тіло забезпечує цю енергію під час інтенсивних вправ, у вигляді АТФ (аденозинтрифосфат). Оскільки організм зберігає лише обмежений запас АТФ, який триває всього кілька секунд інтенсивних упражнень, АТФ повинен постійно проводитись щоб забезпечувати достатню кількість енергії для функціонування м'язів. Сплеск енергії виникає в результаті розпаду АТФ, коли одна фосфатна група вивільняється, створюючи метаболічну енергію. Потім організм використовує креатинфосфат для швидкого поповнення АТФ. Чим більше енергії зберігають м'язи, тим краще вони можуть бути задіяні під час стресових для організму ситуацій, що вимагають негайних дій. У спорті м'язи найбільш задіяні у важкій атлетиці, спринтингу, стрибках, хоккеї та футболі. Оскільки креатин зберігається у м'язах як креатинфосфату, споживання додаткового креатину може збільшити виробництво енергії, яка дозволяє м'язам працювати інтенсивніше та виконувати більш складні завдання. Креатину, що виробляється організмом, недостатньо для постачання м'язів додатковою енергією, необхідною для інтенсивної роботи.