Креатин моногідрат, Creatine Monohydrate, Now Foods, порошок 227 гр

Опис Креатин моногідрат, Creatine Monohydrate, Now Foods, порошок 227 гр

Рекомендується при:

• м'язовий біль
• крепатурі
• занепаді сил

Показання до застосування

Змішайте 1 1/2 чайної ложки без гірки з фруктовим соком або іншою підсолодженою рідиною 3-4 рази на день до і після тренування протягом перших 7 днів. Після цього для підтримуючого використання приймайте від 1 до 3 разів на день. Між дозами має бути від 3 до 4 годин. Для неперервного використання понад 28 днів використовуйте одну порцію щодня. Пийте багато рідини з цим продуктом.

Що це?

Креатин моногідрат від Now Foods підбає про Ваші м'язи під час тренувань та відпочинку від них.

Як це працює?

Для оптимальної роботи м'язам потрібно багато енергії. Тіло забезпечує цю енергію під час інтенсивних вправ, у вигляді АТФ (аденозинтрифосфат). Оскільки організм зберігає лише обмежений запас АТФ, який триває всього кілька секунд інтенсивних упражнень, АТФ повинен постійно проводитись щоб забезпечувати достатню кількість енергії для функціонування м'язів. Сплеск енергії виникає в результаті розпаду АТФ, коли одна фосфатна група вивільняється, створюючи метаболічну енергію. Потім організм використовує креатинфосфат для швидкого поповнення АТФ. Чим більше енергії зберігають м'язи, тим краще вони можуть бути задіяні під час стресових для організму ситуацій, що вимагають негайних дій. У спорті м'язи найбільш задіяні у важкій атлетиці, спринтингу, стрибках, хоккеї та футболі. Оскільки креатин зберігається у м'язах, як креатинфосфат, споживання додаткового креатину може збільшити виробництво енергії, яка дозволяє м'язам працювати інтенсивніше та виконувати більш складні завдання. Креатину, що виробляється організмом, недостатньо для постачання м'язів додатковою енергією, необхідною для інтенсивної роботи.

Склад