Креатин Мікронізований порошок, Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition, 300 гр

Опис Креатин Мікронізований порошок, Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition, 300 гр

Рекомендовано при:

• болю у м'язах
• креатурі
• занепаді сил

Показання до застосування

Додайте 1 чайну ложку мікронізованого креатину з гіркою в протеїновий коктейль або склянку улюбленого ароматизованого напитку. Потім перемішайте ложкою. Порада: збільште споживання протеїну, замінників їжі та коктейлів для набору ваги за допомогою чайної ложки мікронізованого креатину з округлою округлою оболонкою.

Призначень для використання здоровими дорослими людьми та як частина здорового, збалансованого харчування та програми фізичних вправ.

Що це?

Креатин від Optimum Nutrition підбає про Ваші м'язи під час тренувань та відпочинку від них.

Як це працює?

Креатин – одне з найпопулярніших та вивчених продуктів у галузі спортивного харчування. Креатин поступатиме в наш організм через такі продукти харчування, як риба та м'ясо. Після складних процесів у нашому організмі ці продукти перетворюються на енергію та відкладаються у вигляді АТФ (аденозинтрифосфат). Оскільки організм зберігає лише обмежений запас АТФ, якого вистачає всього на кілька секунд інтенсивних вправ, АТФ повинен постійно вироблятися, щоб забезпечувати достатню кількість енергії для функціонування м'язів. Сплеск енергії виникає в результаті розпаду АТФ, коли одна фосфатна група вивільняється, створюючи метаболічну енергію. Потім організм використовує креатинфосфат для швидкого поповнення АТФ. Приймаючи креатин додатково, ми допомагаємо організму збільшити кількість енергії. Таким чином, витривалість нашого організму під час тренувань підвищується до 10%, також робить їх більш ефективними та результативними. Креатин використовується і в медицині, часто назначається при лікуванні атрофії м'язів і нейром'язових розладах, для зміцнення серцево-судинної системи тощо.

Склад