Креатин, Creatine, Thorne Research, 450 г

Описание Креатин, Creatine, Thorne Research, 450 г

Рекомендовано при:

• боли в мышцах
• креатуре
• упадке сил

Показания к применению

Смешайте 1 мерную ложку со стаканом воды, сока или любимого напитка в день или по рекомендации врача или специалиста по физической активности. Можно использовать за 30–90 минут до или после тренировки.

Что это?

Креатин – аминокислота, которая содержится в мышцах и мозге, она заботится о ваших мышцах во время тренировок и отдыха.

Как это работает?

Креатин – один из популярнейших и изученных продуктов в области спортивного питания. Креатин поступает в наш организм через продукты питания, как рыба и мясо. После сложных процессов в нашем организме эти продукты превращаются в энергию и откладываются посредством АТФ (аденозинтрифосфат). Поскольку организм сохраняет лишь ограниченный запас АТФ, которого хватает всего несколько секунд интенсивных упражнений, АТФ должен постоянно производиться, чтобы обеспечивать достаточное количество энергии для функционирования мышц. Всплеск энергии возникает из-за распада АТФ, когда одна фосфатная группа высвобождается, создавая метаболическую энергию. Затем организм использует креатинфосфат для быстрого пополнения АТФ. Дополнительно принимая креатин мы помогаем организму увеличить количество энергии. Таким образом, выносливость нашего организма во время тренировок повышается до 10%, также делая их более эффективными и результативными. Креатин используется и в медицине, часто назначается при лечении атрофии мышц и нейромышечных расстройствах, для укрепления сердечно-сосудистой системы и многое другое.