Мелатонін, 5 мг, 21st Century, 120 таблеток

Опис Мелатонін, 5 мг, 21st Century, 120 таблеток

Рекомендовано при:

• порушення циклу сну
• безсонні
• розладах нервної системи

Показання до застосування

В якості харчової добавки для дорослих приймайте по одній (1) таблетці за 30 хвилин до сну або за вказівкою лікаря. Не перевищуйте рекомендовану дозу.

Що це?

Мелатонін – це гормон, який виробляється шишкоподібною залозою у нашому мозку. Саме він відповідає за внутрішні біологічні часи, а значить і за здоровий сон.

Як це працює?

Для того, щоб організм самостійно виробляв потрібне кількість мелатоніну, необхідно лягати спати до 12 і головне висипатися. Оскільки в нинішньому ритмі життя це рідко виходить, необхідно приймати мелатонін у формі харчової добавки. Правильний здоровий сон – це поручитель здоров'я вашої нервної системи. Організм правильно виробляє енергію, менше піддається стресові чи емоційній втомі. Як наслідок, організм менше зношується, тобто мелатонін замедлює процеси старіння. Також мелатонін має низку інших позитивних якостей: регуляцію артеріального тиску, контроль маси тіла, зменшення головного та зубного болю.